Быть сильным, быть здоровым, быть умным
Для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, не нужно бросать все и меняться кардинально с понедельника. Достаточно включить в обычный распорядок дня несколько полезных привычек и вы увидите, как качественно изменяться ваши будни. Сохраняйте себе список!
Стать миссионером согласно образцу, изложенному в пособии Проповедовать Евангелие Мое. Недавно я прочитал интересную статью о занятиях спортом. Я прочитал, что если встать рано утром, надеть спортивную одежду и мысленно сказать себе: «Я только надену это, выйду прогуляться на улице, и если буду чувствовать себя хорошо, то начну пробежку», — вы, вероятнее всего, хорошо позанимаетесь, сами того не заметив. Подобный подход может помочь вам развить хорошие привычки в занятиях спортом и уходе за своим телом. Для многих людей самое сложное — это начать какое-то дело и быть последовательным. Если вы будете помнить, что занятия спортом благословляют не только ваше физическое тело, но и ваш разум, это поможет вам развить желание привести себя в хорошую физическую форму.
Еда была со мной всегда, с самого детства кухня — любимое место и домашние долгое время были жертвами моей кулинарии. Появление ребенка в семье заставило изучать научную основу еды, современные рекомендации и исследования. Психология питания завершила картинку. Еда — это всегда эмоции :. Здоровый образ жизни необычайно важен для всех, кто хочет чувствовать себя лучше и оставаться активным и здоровым по мере взросления.
