Стрессовый перелом
Итак, стресс-перелом - это следствие накопившихся микротравм костной структуры, связанных с циклической нагрузкой, а, вернее, перегрузкой или перетренированностью. Чаще всего такой перелом не сопровождается существенным смещением отломков. Микроповреждение костей, больше всего задействованных в беге — от плюсневых костей стопы до бедра и костей таза — приводит к болям и отекам в поврежденной области, ухудшает качество бега, а в случае игнорирования травмы может повлечь куда более серьезные последствия, вплоть до инвалидизации. Как избежать усталостного перелома, а если это случилось, как грамотно восстановиться и вернуться в бег, рассказывает К. Усталостный или стрессовый перелом — прямое следствие недостаточного восстановления, резкого превышения привычных объемов, интенсивных тренировок после длительного перерыва.
Стрессовые переломы — это мелкие частичные переломы костей, вызванные многократным нагружением, а не конкретной травмой. Боль возникает при нагрузке на ногу и постепенно усиливается. Проводят рентгенологическое исследование или сканирование костей. Сломанный участок нельзя нагружать как минимум недель. Стрессовые переломы развиваются в ситуации, когда опорным мышцам и сухожилиям не удается погасить избыточную повторяющуюся стрессовую нагрузку и защитить кости. Стрессовые переломы могут затрагивать кости бедра, таза или голени.
Впервые данную проблему в своих работах осветил прусский военный врач Breithaupt , который без наличия рентгенологического оборудования описал отечность тыла стоп у солдат прусской армии при длительных походах. Впоследствии данной проблемой занимались C. Deutschlender и C.
