Низкокалорийные рецепты с фото
Дарья Князева. Для похудения важны не конкретные продукты, а количество калорий, белков, жиров и углеводов. От рациона и его питательности зависит, насколько легко придерживаться баланса БЖУ и будут ли приемы пищи насыщать.
Рецепты низкокалорийных блюд до ккал на грамм и ПП рецепты для похудения на каждый день. Овощи, рыба, морепродукты, нежирное мясо, птица, зелень. В подборке только проверенные рецепты с пошаговыми фото. В каждом указаны калорийность и время приготовления. Низкокалорийные блюда и здоровое питание пользуются огромной популярностью.
Надо: 2 ст. Вылить смесь в широкую форму, накрыть и остудить, масса должна стать плотной. Затем смесь раскрошить, выложить в холодную миску и взбить блендером в воздушную массу. Надо: 0,5 л молока 2 ст.
