Как унять боль в критические дни? Помогут массаж, сыр и грелка
О том, что можно и нельзя делать во время месячных, ходит много мифов. Некоторые правила действительно нужно соблюдать, но большинство из них являются лишь слухами, которых не стоит придерживаться. Как правило, при месячных женщина теряет около одного стакана крови, что приводит к уменьшению количества эритроцитов. В бане и сауне очень жарко, что в совокупности со снижением эритроцитов может привести к обмороку. Некоторые женщины спокойно переносят такие нагрузки, но лучше всего отложить их минимум на два дня после начала месячных. Лучше всего не принимать ванну хотя бы первые два дня после месячных, так как нагревание тазовой области может привести к сильному расширению сосудов и усилить кровотечение.
Правда, что если во время месячных лежать с грелкой на животе, то пойдет такое кровотечение, что можно умереть? Нет, не правда. Менструация — это естественный физиологический процесс, и грелка с теплой водой не может так сильно на него повлиять и спровоцировать серьезную потерю крови. Наоборот, тепло уменьшает спазмы. Если такой способ помогает вам уменьшить боль, то можно им пользоваться. Если у вас сильные боли во время месячных, лучше проконсультироваться с гинекологом.
Месячные — естественный процесс, который происходит в организме каждой здоровой женщины. Во время месячных матка отшелушивает верхний слой слизистой оболочки, что сопровождается выделением крови. У некоторых женщин в это время появляются неприятные симптомы, такие как боли внизу живота, раздражительность или неустойчивость эмоционального состояния. Многие женщины испытывают желание согреть живот во время месячных, чтобы снять боль. Однако, медицинские эксперты не рекомендуют применять тепловые процедуры в этот период.
