Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Зубатка синяя в духовке простейший рецепт 7. Приготовил : Арутюнова Кристина. Блюдо: Горячие блюда.
Стейки зубатки в фольге в духовке
Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Рыба зубатка в фольге 5. Приготовил : Наталья Польщак. Количество порций 2. Калорийность ккал.
Стейк зубатки в духовке в фольге
А если эту рыбу приготовить правильно, то это не только вкусно, но и полезно. Один из самых простых способов — это запечь зубатку в духовке. В граммах готового блюда: ,1 Ккал Углеводы — 0 г Жиры — 5,7 г Белки — 38,6 г. Теперь приготовим маринад. В глубокой емкости смешиваем растительное масло, сок лимона, соевый соус и специи по вкусу.
Зубатка в духовке
Жарим рыбу зубатка в кляре Многие из нас не прочь полакомиться вкусной рыбкой. Предлагаю приготовить жареную зубатку. Рыбка очень вкусная и сытная. Приготовить зубатку на сковороде очень просто, впрочем, как и всю остальную рыбу. Специи можете использовать на своё усмотрение. Предлагаю самый простой набор специй, который найдётся у каждой хозяюшки.