Судак запеченный с овощами рецепты

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.

Судак, запеченный с овощами и розмарином

Болгарский салат с брынзой прост в приготовлении. Он понравится тем, кто любит необычные вкусовые сочетания. Я, конечно, не японский повар, но мне интересно иногда дома что-то такое приготовить — японская еда здоровая и полезная, к тому же в ней есть какая-то особая эстетика. Рисовое вино можно заменить. Грюйер можно заменить любым твердым сыром.

Судак в духовке — деликатес, полюбившийся многим гурманам за непревзойденный вкус и низкую калорийность всего 85 ккал. В нем содержится много микроэлементов, витаминов, полезных жирных кислот. Блюда готовятся просто, для этого не требуется особенных кулинарных навыков. Судака запекают с луком, сметаной, сыром, грибами, крупами, а также с картофелем и другими овощами. Делюсь очень простым и быстрым рецептом, по которому запечь судака можно целиком, а можно порционными кусочками, как у меня на фото. В силу своей пониженной жирности такая рыбка требует принятия некоторых мер для сохранения сочного филе.

• Судак в духовке, запеченный в фольге
• Категория: блюда из овощей.
• Фотоотзывы - 2 человекa готовили.
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.

	197	Филе судака, запеченное в конвертике с овощами.
	300	Рыба по этому простому рецепту получится нежной и очень сочной, а начинка из свежей зелени и лимона придаст ей чудесный аромат.
	253	Изысканные на вид креветки, очень сладкие на вкус. Фасовка - 1 кг.
	479	Овощи вымыть и очистить. Лук порезать тонкими полукольцами, морковь натереть на крупной терке или на терке для корейской моркови.

Автор: Вера Кириленко , читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

Похожие статьи

• Рулька свиная запеченная в духовке рецепт с картошкой
• Картошка запеченная рецепты
• Диетическая запеченная рыба с овощами в духовке рецепт
• Вырезаем овощи поделки - Мельница - Поделки из бумаги