СОН — это состояние, которое через определенные нейрофизиологические, химические, психологические изменения дает нам возможность на следующий день быть работоспособными физически, умственно и эмоционально. Сон человека можно подразделить на несколько стадий:. В этот период мы ещё не спим, но частота дыхания, пульса снижается, также постепенно снижается уровень артериального давления и мышечного тонуса. В этот момент мы перестаем реагировать на незначительные внешние раздражители, на привычный шум за окном или в квартире.
Кратковременный беспокойный сон
Головной мозг контролирует работу всех систем организма. Если же по каким-то причинам происходит сбой в его работе, это в первую очередь проявляется ухудшением концентрации внимания и памяти. Для нормального функционирования головного мозга обязательно нужен здоровый сон по часов в ночное время суток.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.
- Причины нарушения сна
- У нас доступна консультация по Skype или WhatsApp. Хороший сон не просто дарит бодрость — он влияет на баланс гормонов, вес, настроение и здоровье организма в целом.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
- Регистрация Вход.
- Классификация нарушений сна
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
- Представьте, что вам приснился плохой сон. Может быть, мертвый родственник зовет вас к себе.
- Многие родители сталкивались с проблемами сна у своего ребёнка. Частота просыпаний увеличилась, сложность в укладывании на сон возросла, сон стал беспокойным.
Сновидения в ночь со среды на четверг считают самыми интересными для толкования. К середине недели мы уже устаем от рутинных дел, работы, и наше эмоциональное состояние отражается во снах. Поэтому, сны в эту ночь всегда несут в себе большой объём информации, и хорошо запоминаются, чем вызывают интерес и желание подробно их растолковать. Каждый день недели находится под покровительством одной из планет. Покровитель четверга — Юпитер, крупнейшая планета солнечной системы.