Бессонница: причины и лечение
Бессонница инсомния — клинический синдром, для которого характерна недостаточная продолжительность или неудовлетворительное качество сна на протяжении длительного периода. Данное состояние является следствием какого-либо заболевания или состояния организма, возникшего на фоне жизненных изменений. Недосып приводит к появлению усталости, ухудшению концентрации внимания и памяти, а также к снижению работоспособности.
Бессонница является наиболее распространенным расстройство сна из-за этого человеку трудно заснуть, заснуть или проснуться слишком рано и он не может снова заснуть, несмотря на достаточную возможность для отдыха. Бессонница требует немедленного обращения к врачу, если она длится более недель или мешает человеку вести дневную деятельность и работоспособность. Этот тип бессонницы вызван основным состоянием здоровья и приемом лекарств. Ниже приведены причины.
Сон — такая же потребность человека, как еда и вода. Если полностью отказаться от него или сократить продолжительность до нескольких часов, то уже через суток появятся серьезные проблемы со здоровьем. Вредит даже замена ночного сна на дневной у тех, кому приходится работать сутками. Отсутствие полноценного сна приводит к эндокринным расстройствам, болезням сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, нервным и психическим заболеваниям. Поэтому здоровью вредит и бессонница, или инсомния — заболевание, при котором нарушается процесс засыпания или сам сон. Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Похожие статьи
- Что модно в этом сезоне из одежды фото - Мода и обо всем, что модно: Лето 2024 Шоппинг
- Как связать детский костюм адидас - Вязание Дети ВКонтакте
- Навесное оборудование для трактора - Навесное оборудование для трактора мтз 82: что и для чего
- Фото лестницы из профиля своими руками - Металлический штакетник - цена, фото, характеристики