Как сделать протеин в домашних условиях?
Имя пользователя или email. Имя пользователя или email:. Регистрация Войти Забыли пароль?
Перейти к содержимому. У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям. Хотел бы узнать. Занимаюсь уже год.
- Особенности протеина
- Базовые ингредиенты для домашних протеиновых напитков.
- Силовая тренировка предполагает огромный расход энергии. В среднем за час занятий в тренажерном зале тратится примерно калорий.
- Для увеличения калорийности и вкусового разнообразия коктейлей можно добавить следующие ингредиенты. Между приёмами пищи: выпить 0, порцию между приёмами пищи для поддержания положительного азотного баланса и при высококалорийной диете.
- Рецепты приготовления
- Г ейнер gainer, от английского gain — прирост — это высококалорийная пищевая добавка, которая необходима людям двух категорий: первая категория — это люди, активно занимающиеся спортом с целью набора мышечной массы, а вторая — спортсмены, которые каждый день подвергаются длительным аэробным нагрузкам и нуждаются в дополнительной подпитке мышц и нервной системы.
- Гейнер от англ.
- Для упрощения набора мышечной массы и большей эффективности силовых тренировок спортсмены используют специальное питание — в том числе белковые коктейли для набора массы.
Всем привет! Долго не хотела я касаться этой темы. Как тренер, я имела дело с массой людей, мечтающих набрать красиво и здорОво. И это кропотливый труд на годы. Не на месяцы. Возраст все усложняет.
